Rekreacja i Podróże

Gdy jesteś już po kilku zajęciach jogi i spodobała ci się taka forma aktywności, warto postawić także na samodzielną praktykę. Nie bój się ćwiczyć samemu w domu pomiędzy zajęciami! Możesz wspierać się na początku np. filmami na YouTube, ale warto słuchać własnego ciała. Urlop jest do tego świetną okazją!

Jeśli planujesz w wakacje samodzielnie ćwiczyć jogę, wybierz spokojne miejsce blisko natury. Świetnym rozwiązaniem będą mało popularne miejscowości w górach albo nad jeziorem. Jeśli wybierzesz domki letniskowe, możesz już o świecie zabrać matę przed domek i rozpocząć ćwiczenia bez skrępowania. Warto poszukać takiego domku na uboczu, z pięknym widokiem na góry. W ten sposób nie będziesz się stresować obecnością sąsiadów. W kurorcie, nawet w miejskim parku, nie zaznasz takiego komfortu! Zabierz ze sobą książki poświęcone jodze. Korzystając z okazji, że w takich miejscach powietrze jest zdrowsze, może spróbujesz poćwiczyć pranajmy? Twój organizm na pewno będzie ci wdzięczny za taki urlop!